Jösses vilket härligt väder vi haft här idag   , rena sommar vädret. Känns verkligen att man inte är så van vid värmen än.

Tyvärr så han vi inte med så mycke ute tid idag jag och Vinja. Hade bokat tid till Ann på Rehab på Strömsholm för att hon skulle kolla igenom henne inför tävlingssäsongen. Och då visste jag inte det skulle bli så här härligt väder  .

Men det är skönt att få en koll inför tävlingssäsongen så man vet att allt är okej. Allt var bra med lilla fröken, hon hade till o med musklat på sig flera cm både fram och bak sen vi var där sist  . Så det var ju kanon kul. Nu ska vi bara även bättra på den vanliga kondisen också med lite intervaller i skogen och lite cykling.

Glömde tyvärr ta kort medans Ann kollade henne då det egentligen hade blivit lite fel bokat, så hon hade lite bråttom innan nästa skulle in. Men hon han med allt som skulle mätas så det löste sig bra ändå  . 

Det ända var att vi fick simma i bassängen själva men det har vi ju gjort förut så det var ju inga problem.

Strömsholm i dagsljus, vi brukar ju mest vara där på kvällen annars.

Vinja stor trivs i bassängen   , att sen få simma två dar i rad är ju super kanon   .

Det blev även en liten filmsnutt när Vinja körde intervaller. Tyvärr ingen lysande film då det inte är lätt att filma, kasta leksaken rätt och samtidigt inte blöta ner kameran   .

Sen blev det lite handling på vägen hem och sen hem och laga mat o försöka vila lite. Ska ut och göra 2 nätter nu så man behöver sova lite innan man åker   .

Vinja letar godis i trädet.

Slussen i Torshälla. På ovansidan ligger isen kvar fortfarande men nedanför verkar den ha smält.

Nu är det snart dags att åka iväg till jobbet. Om jag kommer ut på nätet där så besöker jag er kanske i natt.

Hörs i morgon.

Natti, Natti  .