I morse så ringde klockan rätt tidigt igen . Eller kanske inte super tidigt, men kl 7,30 ringde det. Skulle träffa Jessica vid 9 tiden för att gå en promenad  .

Jessica och Gnista väntar på oss.

Vi började att gå mot Torsharg och ut mot Viggeby. Vid bäcken vid åkern så fick hundarna passa på att svalka sig lite innan promenaden.

Gnista tyckte det var skönt i vattnet.

Vinja tyckte också det var skönt.

Sen fortsatte vi upp och förbi vid Gärtre, tanken var först att gå runt vid Glömsta gård men vi ville pröva nått annat och slippa en massa asfalt. Så vi tog in en stig i skogen som leder till Skiftinge skogens spår.

Var en väldigt härlig sväng i skogen på härliga stigar. Tjejerna fick även köra några intervaller var, men inte så många. Vilket visade sig vara klokt i slutänden.

Två fina tjejer poserar i skogen.

Gnista kommer springande med sin dummy.

En massa grisar hade härjat i skogen såg vi. Hade bökat sönder en massa i skogen   .

Vinja och Gnista poserar på stenen med sina saker.

Här är en av skogarna som vi gick igenom.

Fick gå ner och svalka sig på hemvägen också.

Gnista njuter också av svalken.

Vinja utforskar nått i vattnet.

En riktigt redig promenad blev det idag, men att den skulle bli så lång som den blev trodde vi aldrig. Jessica och jag var ute i drygt 3 timmar och fick ihop 1,4 mil på dagens sväng. Så idag så har vi alla blivit välmotionerade   .

Det kändes inte så långt medans vi gick, men ju närmare hem jag kom ju tröttare blev jag . Var rätt seg när jag kom hem så det blev några timmars vila i soffan.

Kommer nog ha redigt ont i benen i morgon för dom känns bra sega redan.

På kvällen så åkte jag ut till bruks och tränade med Ingrid lite. Körde igenom hela programmet och stannade upp där det behövdes och Ingrid kom med tips och råd   .

Bara hoppas att det går bra på lördag också, även Ingrid ska ju tävla då.

Blev tyvärr inte några kort från dagens träning , men några kort när Ingrid tränade med Bolt fick jag. Tyvärr inga med Allt-I för då låg kameran i bilen.

Väntar på inkallning.

Stanna kvar....

Lite bus och skoj.

Tränar in krypet.

Bolt är Ingrids dotters hund men hon pluggar just nu så då hjälper mamma till med träningen.

Känns verkligen i kroppen att man rört sig mycke mera än man brukar. Kollade stegräknaren nyss och det var nog nästan rekord. Har tagit 23611 steg idag och gått lite drygt 1,7 mil.

I morgon så blir det lite lugnare med promenaderna, vill ju inte köra slut på henne inför lördagen. Men lite lydnad blir det nog och även några spårupptag är det tänkt.

Hoppas eran dag varit bra för här har vi haft ett kanon väder hela dagen   .