Idag så blev det som sagt lite sovmorgon då jag jobbat em idag   . Det var kanon för inte kom jag i säng nå tidigt i natt, hon blev tyvärr runt 2 i natt också   .

Var rätt mulet och trist ute när jag vaknade, kändes rätt kallt också   fast det bara var -4 grader ute.

Jag var tyvärr lite segstartad i morse så Vinja och jag kom inte ut föräns runt halv 11   . Vi brukar komma ut mellan halv 10 och 10 för att hiina gå en lagom promenad och sen slippa stressa när man kommer hem.

Hade helt slut på fantasi när vi äntligen kom ut   så det var bara att börja att gå och se om man blev nått klokare utefter vägen   . Hade ju inte så super mycke tid att gå på heller så det gällde ju att inte traska iväg för långt.

Men vart gick då dagens promenad undrar ni då, jo det blev en sväng upp i skogen och ut i terrängen o körde en massa intervaller. Tar ju lite mera att springa i riset och mossan än på plan mark. Så det blev ungefär 8 st intervaller idag på ungefär 100 m styck. Så förutom dagens promenad som blev ca 6 km så blev det 2*8*100 m vilket är 1600m intervaller   .

Vi han även med lite "fusk uppletande" i skogen, så det blev även lite näsarbete idag   .

Var ju som sagt rätt mulet när vi började våran promenad, men när vi började närma oss hemma så började faktiskt solen lysa lite   och det var även lite blått på himlen. Hade verkligen ingen lust att gå hem och in då.

.

Som ni ser så var det rätt grått och trist när vi började våran promenad. 

Lite poserande och spanande på stubben.   

Is nästan på hela ån.

Mysigt att snörulla lite i den lilla snön som finns.

Här gick vi in på dagens promenad.

Busig Vinja med en pinne.

Här gick vi till vänster idag, elljusspåret ligger rätt fram men där har dom ju lagt ut en massa konstsnö så där kan man ju inte gå.

Var fortfarande grått och trist ute.

Mattes lilla snygging   , ser ni föresten att solen försöker ta sig fram.

Full fart över stockarna i skogen.

Kommer farande efter att ha gjort en av alla intervaller.

Man blir flåsig av att springa så mycke i skogen.

Mattes älskling   .

Rena rama plocke pinn i skogen   .

Man ska stretcha efter man har tränat.

Så här fin var himlen när jag nästan var hemma.

.

Mera än så hans inte med idag innan jag skulle hem o äta lite innan det var dags åka till jobbet.

Vad som händer i morgon har jag ingen aning om än   . Kan ju bara hoppas att vi kan få lite sol i morgon också   , men då gärna lite tidigare så man får sol på sin promenad   .

Hoppas att ni alla haft en sån skön onsdag som ni bara kan med era kära vovvar   .

Nu ska jag kolla lite hur eran dag sett ut innan det blir en stund vid Tv:n och sen komma i säng.

 

|| mannen som kan prata om hundar ||

25 januari 2012 23:32

Så härligt ni måste haft det med all träning! Själv fryser jag som attan så fort jag ser snön! :S

Sv: Den fågelholken borde nog vara unik i sitt slag då! :P

http://www.henrikolsson.eu

 

|| mannen som kan prata om hundar ||

25 januari 2012 23:43

Sv: Det låter som perfekta förutsättningar för en bra träning :)

http://www.henrikolsson.eu

 

Quila o Ronja

25 januari 2012 23:46

Jaa, visst är det så, att fantasin är som bortblåst ibland. Men intervallträning är ju aldrig fel.
Tyvärr så går det inte att se alla fina dina bilder i dag, det står bara och snurrar, eller så ser jag bara ett rött kryss :-( Skulle tippa på att det beror på många och stora bilder. Väntar jag tillräckligt länge, så kommer dom kanske fram.
Nähä då, inte fick vi se någon sol i dag inte.
Lite kul, att bernrar också kan ha lite fart i sig ;-)
Allt gott
Kram

http://quilaoronja.blogspot.com

 

Grabbarna boys

26 januari 2012 08:36

Ibland tryter verkligen både fantasi och ork, men det är väl så det ska va ibland.
Men din runda ser ut att ha varit riktigt bra trots allt.
Har kameran kommit ännu????
Vov o kram!!

http://www.grabbarnaboys.blogspot.com

 

Emma och Malte

26 januari 2012 14:54

Ja, ibland ä det inte lätt att hitta på vart man ska gå nånstans. Men tycker ni verkar ha många fina rundor hos er:-)
Hoppas du får kameran imorgon, ska bli kul att se dina bilder sen:-) för de ät ju kanonfina redan nu.
Jissus vad vi har tränat ligg här hemma nu i en vecka och nu ligger han minsann kvar:-)))

http://cockerkillarnasvardag

 

Monica

26 januari 2012 17:55

Ingen sol i sikte här bara moln och snö;-( och tyvärr verkar det som om det blir mer snö dom närmsta dagarna.
Fina natur och Vinjabilder;-)))
Ha det bra/KRAM

http://ingemix.bloggplatsen.se

 

|| mannen som kan prata om hundar ||

26 januari 2012 19:08

Sv: Tack, jag känner mig bättre men febern har fortfarande inte släppt helt! Hostan tycks däremot ha blivit värre, men märkligt nog känns det bättre!

http://www.henrikolsson.eu

 

Annica,Älsa o Bollnäsa

26 januari 2012 19:11

Aha intervaller.. hur tränar du intervaller på för vis?? Blev nyfiken :)
Härligt att du fick se lite sol då=)
Jo då det gick väl skapligt för Älsan, fortfarande för högt levervärde men det hade gått ner lite iaf, och trombocyterna var inom ramen men på väg ner så vi fortsätter med den medicinen också!
ha det bra och hoppas du får din kamera i morrn nu då..håller tummarna!!

 

Jenny N

26 januari 2012 19:54

Vilken härlig promenadväg! Ser hur mysigt ut som helst. Vi fick också se solen, idag. Totalt uuuunderbart!!! Det känns som om det var evigheter sedan sist... :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tänkte det kanske var dags för en liten uppdatering igen då   . Var tyvärr ett tag sen sist, men bättre sent än aldrig   .   Dags för lite sammanfattning av vad som hänt:   Börjar med lite bilder från när vi spårade den 22/11   .   ...

Ja då tänkte jag försöka mig på en uppdatering igen då   . Har inte blivit så mycke bilder med vanliga kameran tyvärr   så ni får stå ut med en del mobil bilder också.   Onsdag 4/11 Promenad 4 km.   .   Tjejerna poserar vid slussen.  ...

Eftersom jag varit hundvakt åt Bärra och Dunder i nästan 1 vecka så har det också blivit en massa kort. Så det är väl lika bra att blogga lite då   .   Börjar där jag slutade sist så det blir en dag innan grabbarna kom.   Tisdag 27/10 Promena...

Det var tyvärr ett tag sen sist jag bloggade   . Kommer tyvärr inte göra en sammanfattning ända från sist, utan det blir från den 4 oktober då jag tävlade Bozza i appellsök och vi klarade uppflyttningen. Vi fick 267 poäng   . Attans vad underbart   ....

Ja då var det kanske dags att försöka få till en blogg igen då.....Attans dålig jag blivit på att blogga    och inte har jag fotat så mycke heller   . Men vi har i alla fall gjort något även om det varit dåligt med fotandet.   Tisdag 12/5 Promena...