Idag så har det inte blivit nån promenad, men det har blivit lite träning i stället.

Vid 12-taget så var jag hos Ingrid och fick hjälp med lite budföring och uppletande och bägge gick bra  .

Vid 1-taget så träffade jag Janne och Laila för lite spårträning i Kjula skogen. Vinja fick ett spår som var ca 1200 m men rätt bökig terräng för matten, men inte för Vinja.

Spåret gick bra, men hon missade en apport. Upptaget gick jätte bra, såg ut som hon skulle ta fel men vände och gick rätt   .

Båda Lailas hundar Izac och Cattla skötte sig kanon i spåret   .

Här kommer lite bilder från när vi spårade.

Bozza och Vinja väntar på att få spåra.

Janne som varit ute och lagt spår.

Izac på väg i spåret.

Hittat en apport.

Så iväg igen.

Mycke apporter hittade gossen.

Slutapporten.

Izac på språng, tyvärr suddig.

Laila och Cattla är iväg i spåret.

Duktig Cattla.

Mjukost får man när man hittat apporten.

Fina Cattla.

Så iväg igen.

Vid slut apporten.

Laila fotade lite när jag och Vinja spårade, var mycke högt gräs så det var inte så lätt att fånga Vinja på bild alla gånger   .

Vi gör oss redo.

Vinja i spåret.

I höga gräset.

Hittat en apport.

Väntar på sin köttbulle.

Hittat apport i höga gräset.

Laila roade sig lite med kameran.

Mera apporter hittade vi.

Försöker få upp köttbulle.

Min duktiga flicka.

Jag och Janne som plockar snitslarna.

Här har Vinja hittat slut apporten.

Lilla Bozza fick också ett lite spår. Fanns en apport och hennes slut, testade om hon ville ta om det låg apport i spåret. Var lite tveksam men tog den efter en liten pytte stund.

Blev tyvärr inga kort på Bozza, kanske lika bra det för hon plöjde fram som bara den i spåret idag.

Nu är klockan snart 22,00 och klockan ringer 4,30 i morgon   . Så det är väl bäst att göra sig ordning och natta sig   .

Dagen började med en härlig sovmorgon, tror klockan var nästan 9 innan jag gick upp   . Fast egentligen blev det inte så mycke sova för jag la mig inte föräns kl 3 i natt   .

Har varit ett riktigt kanon väder här idag med sol   och delvis blå himmel.

Tanken var ju att jag skulle miljötränat igår, men tröttheten tog överhand   . Men idag så har vi tagit igen det med råge då det både blivit en kanske något för lång promenad i Vilsta, den blev nästan 6 km. Och en massa miljöträning med både en massa olika trappor och premiär åkande i hiss.

Jag blir verkligen imponerad av den lilla tösen som springer som en galning i olika trappor. När vi gick i Vilsta så fanns det en rätt brant trappa med inte så breda steg som den lilla galningen bara traskade uppför som ingenting. På nervägen var jag tvungen koppla henne för hon hade alldeles för bråttom ner. Är ju lite onödigt hon gör sig illa när hon tycker det är så kul   .

Här kommer en del bilder från promenaden och miljöträningen. Hade tänkt ta ännu flera bilder i solen men när vi gått ca halva vägen så blev det bara en plupp kvar på batteriet, så typiskt   .

Ville ju ha lite batterier kvar när vi miljötränade så det fanns lite bevis vad vi gjort   

Flickorna påväg på promenad.

Solen lyste så vackert idag.

Mycke fina vägar finns det i Vilsta.

Självklart så blev det ett kort i solen på mina flickor.

Lillskruttan.

Fina Vinja.

Som sagt, mycke härliga vägar.

Sötis.

Min fina flicka som blir 5 månader idag.

Hon är verkligen så söt   .

  .

Vinja måste ju också få vara med   .

Poserar lite på bänken.

Här är trappen som Bozza bara traskade upp för. Inga problem alls, men det var som sagt bäst hålla i henne på nervägen.

Parkeringshuset på Åhlens på väg till hissen.

Hissen var inga problem alls.

Inte trappen heller.

Fjärde gången i gallertrappan och nu är det ingen tvekan alls   .

Gick lite på vanliga gallret också när vi ändå var där.

En rätt trött och nöjd Bozza efter både promenad och miljöträning.

Tycker jag hunnit med en hel del idag så jag känner mig som en bra matte idag   .

I morgon så ska vi träffa Janne för lite spår i Kjulaskogen, det ska bli kul   .

Nu ska jag ut med tjejerna och sen kolla lite på Tv:n   .

Hoppas att ni haft en lika bra lördag som vi har haft   .

Skönt att det är fredag så man får några dagars ledighet   .

Blev en promenad ut mot udden och sent runt elljusspåret när jag kom hem   . Var bäst gå direkt medans det var ljust ute. Några minuter så visade sig även solen   , men tyvärr inte så länge.

Dagens promenad blev ca 4,2 km. Blev lite fotande som ni förstår, men fast det var ljust ute så tyckte jag många kort blev tråkiga   . Har rensat bort dom flesta dåliga men några blev tyvärr kvar.

Ute och spanar lite på bryggan.

Hmm, vad är det här för konstigt....

Lite bus med morsan.

Vissa bryggar är lite rangliga.

Att det är så kul att kolla in bryggor.

En smygande Vinja.

Lite blå himmel och sol var det.

Några änder som tar en paus.

Mor och dotter på språng.

Lillskruttan.

Spännande dofter.

Solen redan på väg ner.

Min fina Vinja.

Bustrollet Bozza.

Lite mera bus blev det självklart.

Nyfiken på en joggare som kommer.

Sötnosar.

Bozza kollar in en sten som var intressant.

Fina flickor.

Mina planer var att efter promenaden att åka in till stan och hitta nån hiss och lite konstiga trappor att gå i. Men vi blev trötta och sega alla tre efter promenaden så det får nog bli i morgon istället. Går ju lite bättre att fota i dags ljus än i mörker   .

Hoppas att ni haft en bra fredagskväll.

Tiden gick fortare än jag tänkt mig. Så det blev bara en kortis runt våtmarken som blev ca 2 km.

Fanns en hel del miljöträning där som skakiga bryggor, galler som det forsade vatten under. Och det stor utkikstornet sprang hon upp kollade alldeles själv.

Hon var så duktig min lilla flicka   .

Bilderna är tagna med mobilen då jag inte tog vanliga kameran med. Översta bilden är i trappan i utsiktstornet och dom andra två när hon går på galler.