Heratorpets Vinja

Inlägg publicerade under kategorin Bozza simtränat

Av Heratorpets Vinja - 1 mars 2014 12:15

Ja då var det dags att sammanfatta lite igen då.


I onsdags så blev det träning i Treadmillen för Bozza. Idag blev passet 30 min, började med 5 min uppvärmning, sen trav i 17 minuter varav 10 minuter i Jet Streamen och sen avslutades det med 8 min skritt i lite olika takter. Hon är så duktig och sköter sig kanon   .

Hon mätte även musklerna i onsdags och jösse vilket resultat det blivit på bara 6 gånger, fram hade hon ökat 1 cm, från 24 cm till 25 cm. Bak mätte hon 47 och 48 cm första gången och nu 50 cm, så hon har ökat med 2-3 cm där. Så himla kul att det gett resultat så snabbt   .


.

   

Bozza i Treadmillen.


.

I torsdags så blev det först en promenad med Vicky och hennes grabbar på ca 5 km. Bozza och Texas sprang som galningar och busade så dom sprang säker det dubbla   .


Efter promenaden åkte vi till SHK och tränade lite lydnad. För Bozzas del blev:

Fritt följ- Gick skapligt, inte lätt koncentrera sig när det är flera där.

Inkallning- Den gick bra.

Apportering- Där tränade vi på att hålla utan att tugga, bära utan att att släppa och även en liten "inkallning" med apporten. Tycker det går framåt men självklart finns det massa att jobba på.

Framförgånde- Tycker det går framåt där också och hon kan gå skapligt sakta mot bollen, ja med lite påminnelse ibland förstås   .

Hopp- Det funkar också bra, gör bara uthopp än så länge men det kommer det andra också.

Budföring- Har inte tränat nån budföring alls med Bozza   . Så nu passade jag på när jag hade tränings hjälp. Så mycke budföring blev det väl inte utan mera springa emellan och äta godis. Men någonstans måste man ju börja.


För Vinjas del blev det:

Fritt följ- Märks det var länge sen vi tränade för hon tränger som faan. Som tur är blir det något bättre när vi tränat lite mera.

Inkallning- En bara rak som gick bra.

Apportering med metallen- Har ju problem med farten in, men tyvärr så är det ju lite typiskt Vinja. men jag körde lite med bollen och får känna mig nöjd med det som blev.

Hopp- Inga problem.

Budföring- Även Vinja fick testa, har inte kört det på flera år men det gick bra.


Har tyvärr inga bilder från träningen för det var för mörkt, men en gruppbild från mobilen kan jag bjuda på i alla fall.


.

 

Bozza, Vinja, Happy och Texas.


.

Igår fredag så blev det simträning för tjejerna   och det är alltid uppskattat   . Ca 30 minuter simmade dom, Vinja fick 2*15 med intervaller i Jet Streamen och lite hopp från rampen. För Bozzas del blev det mest hoppande men det verkar vara himla jobbigt det också   .


Här kommer lite bilder från när tjejerna badar.


.

 

Tjoohoo vad kul tycker Bozza.


 

Mitt lilla blötdjur.


Ja tar den....


Lillpluttan.


   

Vinja i en av intervallerna.  


 

Ducka morsan för nu kommer jag.


 

Man måste vila lite också.


 

Mina badbrudar.


   

Hon tycker det är himla kul lilla Bozza.


 

Mina fina flickor.


 

Bozza håller koll på morsan.


 

Blötdjur.


 

Tjoohoo.


   

Vinja kan också hoppa.


   

Bozza min lilla badgalning.


.

Ja då var vi ikapp igen då   . Blir tyvärr inte så mycke fotande nu när det är så grått och trist ute, bilderna blir så dåliga då   . Hoppas det kan bli lite sol snart så man kan börja fota ordentlig igen.


Nu funderar jag på att åka och spår och göra uppletande med tjejerna om jag hinner innan det börjar att regna.


Ha en bra dag så hörs vi en annan dag   .



Av Heratorpets Vinja - 8 februari 2014 21:40

Ja då ska jag väl försöka få ihop en liten blogg då. Blir en sammanfattning av våra dagar. Tyvärr så har väl aktivitets nivån inte varit så hög   , men mår man inte bra är det tyvärr svårt göra det man skulle vilja.


Onsdag: Då var Bozza på Strömsholm och fick ett träningspass i Treadmillen igen. Det blev ett pass på 20 min utan paus.

Började med 4-5 min uppvärmning, sen 5 min skritt med Jet Stream, sen trav i 6 minuter och avslutades med 4-5 min nervarvning.


För Vinjas del blev det tyvärr vila då jag skulle jobba em och han inte med någon promenad   .


Här kommer några bilder på Bozza i Tredmillen.


.

   


.

Torsdag: Blev bara en liten sväng ut till udden och tillbaka på ca 2 km då jag var rätt seg   .


Fredag: Kände mig lite piggare då så vi lyckades få ihop en promenad på ca 4,5 km   . Blev även ett litet enkelt uppletande med 4 föremål var. Det gick kanon för både Vinja och Bozza   .


På kvällen så var det dags för simträning för tjejerna   . Ca 30 minuter var dom i vattnet.

Vinja fick 2*15 ggr intervaller i Jet Streamen och lite hopp från rampen.

Bozza hoppade mest från rampen vilket verkade var jobbigare än bara simma omkring som morsan gjorde.


Här kommer lite bilder från våran promenad med uppletande.


.

 

Busig Bozza.


   

Ta mig om du kan morsan.....


 

Hallå, kom igen då....


     

Mycke spring i benen har hon Bozza. 


 

Min fina Vinja. 


     

Uppletande med Bozza.


     

Uppletande med Vinja.


.

På kvällen så var vi ju och simmade och här kommer det lite bilder från den träningen.


.

 

Bozza kastar sig ut i vattnet.


 

Mina söta flickor.


   

Bozza.


 

Tjoohoo vad kul det är tycker Bozza.


         

Mor och dotter i bassängen.


   

Mycke hopp blev det för Bozza.


 

Bozza.


   

Vinja.


   

Blötdjuret Bozza.


 

Min söta lilla tjej.


   

Mor och dotter.


 

Mamma, mamma....Kolla nu när jag hoppar.....


 

Visst är jag duktig mamma.....


     

Vinja hoppar från rampen.


     

Bozza den lilla galningen är också hoppglad.


 

Tar en liten kort paus.


 

Akta dig nu morsan för jag ska hoppa.


 

Ett sista skutt med Bozza.   


.

Idag lördag: Blev en promenad här omkring som blev ca 5 km. Lyckades även idag få till ett uppletande för tjejerna med 4 föremål var.

Bägge var jätte duktiga och hittade alla sina saker   .


.

 

Mina duktiga flickor efter dagens uppletande.

.

Ja då var jag ifatt igen då   , får se hur länge jag kan hålla det nu då   . Får hoppas jag klarar det för det blir enklare blogga varje dag än försöka komma ihåg flera daga vad man gjort   .


Hoppas att ni alla haft en bra lördag   .

Av Heratorpets Vinja - 1 februari 2014 13:30

Den envisa förkylningen verkar inte vilja ge med sig   , visst jag är lite bättre men orkar fortfarande inte gå några promenader   .


Så det var himla tur att det stod simträning på schemat igår   . Strax efter kl 18,00 gav vi oss iväg i snöstormen så det gick inte fort att åka dit.


Det blev ca 30 minuter simträning för tjejerna igår, för Vinja blev det 2*15 intervaller i Jet Streamen och lite hopp från rampen och för Bozza blev det mest hopp från rampen och även självklart lite simning. Känns skönt att dom fått göra sig av med lite energi i alla fall   .


Här kommer det lite bilder från gårdagens simträning.


.

 

Kan du flytta på dig morsan så jag kommer i.....


   

Ähh, strunta i det, jag hoppar....


 

Undrar vad dom siktat in sig på.


 

Bozza tar ett skutt.


 

Vinja kan hon också. 


   

Mitt lilla blötdjur.


   

Mor och dotter.


Lillskruttan.


   

Badbruden. 


Vi hoppar när jag räknar ....   


 

Bozza hoppar i poolen.


   

Min sötnsar.


Vinja.


   

Bozza.


       

Förskte fånga Bozza framifrån när hon hoppade men det blev sådär....


  Mattes älsklingar   .


   

   

Lite olika hoppstilar på Bozza.


        

Lite olika hoppstilar på Vinja.


 

Min fina Bozza   .


.

Ja det var gårdagen det. Just nu är tjejerna ute med en kompis och hennes hund så det känns skönt att dom får röra på sig fast deras matte inte orkar gå.


Men nu hoppas jag verkligen att ja blir frisk snart för nu börjar det bli super trist att inte orka göra nått alls   .

Av Heratorpets Vinja - 18 januari 2014 11:16

Igår så blev dom välmotionerade tjejerna   . När jag kom hem efter jobbet så blev det en promenad med Vinja sonen Zäpo och hans matte. Blev en sväng på ca 8 km med en massa kul bus   .


Sen gick vi hem och vilade ca 3 timmar innan det var dags för nästa aktivitet som var simträning   . Det blev ca 30 minuter för bägge tjejerna med både intervaller och hopp från rampen.


Så när vi kom hem igår kväll så var dom nog nöjda tror jag   .


Fotat har jag självklart gjort men det är verkligen inte lätt att få bra bilder varken ute i snön eller i simhallen. Men det blir vad det blir, inte mycke göra åt.


.

   

Full rulle på gänget.


 

Bozza blir nerbrottade av både morsan o brorsan.


 

Zäpo och Bozza   .


 

Bozza hittade en skopa som måste undersökas.


         

Bus i diket, och stackars Bozza är den som blir nermulad.


 

Spanar.


 

Min söta flicka   .


 

Fina gänget.


Låt mig va syrran....


.

Här kommer lite bilder från simträningen igår kväll.


.

   

Vinja älskar att simma.


   

Dumt att gå ner i vattnet när man kan hoppa tycker Bozza.


   

Man blir trött av att simträna.


 

Full fart igen.


 

Vinja skuttar i poolen.  


 

Mina sötisar.


Intervallträning i Jet streamen.


    

Vinja med sin badsak.


   

Bozza går inte i vattnet utan hoppar alltid.


 

Håller koll på morsan.


 

Tjoohoo vad kul det är tycker Vinja   .   


.

Ja det var gårdagens aktiviteter, vad som händer idag vet jag inte än. Men det börjar bli dags fundera på vad vi ska hitta på.


Hoppas ni får en bra dag med era fyrbenta vänner   . 



  

Av Heratorpets Vinja - 21 december 2013 14:30

Har tyvärr inte hunnit blogga i veckan   så det får bli en veckoblogg denna gången.


I måndags så blev det bara en tur ut till udden med tjejerna som blev ca 2 km för det började regna   . Som tur är så busar dom ju så lite rörde dom på sig i alla fall   .


.

Min fina Vinja.


 

Full fart på Bozza   .


 

Ja vill också ha pinnen morsan.....


 

Busiga Vinja.


.

I tisdags så blev det en promenad på ca 4,5 km och även uppletande för tjejerna med 5 föremål var. Dom var såå duktiga mina flickor   . Efter det så gick vi ner på Torsharg där det blev 4 intervaller runt stora gräsplanen och dom blev sammanlagt ca 1200 m   .


.

 

Kolla in raggen, Bozza ser en "ful" hund på andra sidan ån.


   

Min söta tjej   .


 

Lite dragkamp är kul.


   

Duktiga flickor efter dagens uppletande.


.

I onsdags blev det en promenad ut mot Våtmarken som blev ca 5,5 km. Blev lite "träning" för tjejerna också. För Bozza blev det lite ingångar, fritt följ och inkallning. Vinja fick lite fritt följ med vändningar och stegförflyttningar.


Tyvärr blev det inga bilder den dagen för det var så trist ute   .


I tordags blev det också en promenad vid Våtmarken men från andra hållet. Vinja sonen Zäpo var med idag eftersom hans matte jobbade. Sen har dom så kul tillsammans alla tre   .


Då blev det lite bilder som kommer här.


.

Vinja och Zäpo.


   

Full fart på Vinja.


     

Mycke bus blev det.  

 

 

Jävla morsan och bitas då....Det gör ju ont....


 

Zäpo och Bozza.


   

Fina gänget       .


 

Letar lite delikatesser....ankbajs   .


 

Zäpo på språng.


Ha ha, morsan ser oss inte nu.... 


   

Zäpo   .


 

Lillskruttan.


 

Dragkamp.


 

Sötisar.


Alla har dragkamp.


   

Stiliga Zäpo.


   

Mera dragkamp.


 

Snyggingen Zäpo. 


.

I går fredag så stod det simträning på schemat   det är verkligen super kul tycke bägge två   . Lite drygt 30 min simmade dom och Vinja fick sig lite intervaller i Jet Streamen också, blev 2*15 st ungefär.


Bozza hon leker mest i bassängen menlite träning får hon nog, hoppas jag.


.

 

Tjoohoo nu kommer jag.... 


  Hallå.....Måste du stänka så.....


 

Lillskrutan.


 

Flygande Bozza.


 

Värsta gremlin ser hon ut som....


 

Vinja vet hur man gör i vattnet, simmar....


   

Ni märker att Bozza gillar att hoppa   .


 

Mor och dotter.


 

Hela Bozza är blöt, hon ser ut som en dränkt katt....


 

Vinja gillar också att hoppa.


 

Duktiga Vinja.


 

Gäller att akta sig när det skakas för annars blir man blöt.


.

Idag är det verkligen riktigt skit väder ute , så jävla trist   . Så idag blir det nog en slappar dag om det inte blir bättre väder till kvällen.

Ha det så bra ni alla så hörs vi en annan dag   .

Av Heratorpets Vinja - 15 november 2013 23:30

Usch vad mörkt och trist det är ute nu   . Jobba fm är verkligen pest då det nästan är mörkt redan kl 3....


När jag kom hem från jobbet blev det bara en kort rastning på ca 2 km eftersom tjejerna skulle till Strömsholm och simträna    senare på kvällen..


Började regna en massa strax vi kom in   , så det var bra timat med att ha en simtid på kvällen   .


Dagens simpass blev ca 30 min. Vinja fick simma ca 5 min intervaller i Jet Streamen och Bozza hon hoppade upp och ner från rampen.


Dom har verkligen kul i vattnet tjejerna   , så mycke organiserad simträning för Bozza blir det väl inte. Men förhoppningsvis blir det så för henne när hon blivit lite mera van.


Det är verkligen super svårt att få bra bilder inne i simhallen  , speciellt när det inte kommer in nått dagsljus. Så dom minst dåliga bilderna kommer här på dagens badbrudar.



Börjar med några bilder från våran lilla rastning.


.


Bozza spanar från bryggan.


 

Tjejerna poserar vid ån.


 

Det är nyttigt att stretcha.


 

Läser em tidningen   . 


 

Vinja i badet.


 

Bozza i vattnet.


   

Kolla in Bozzas grimas....


 

Mor och dotter trivs i vattnet.


 

Jösses vad det stänker då....


 

Vinja.


 

Man måste ta en paus ibland också.


 

Bozza redo...


 

Hopp....


   

Hopp igen....


 

Tjoohoo vad kul det är att hoppa.


 

Bozza håller på att dränka morsan....


Håll dig bakom nu....


 


 


 

Att hoppa från rampen var verkligen kul tyckte Bozza.


 

Vinja gillar också att hoppa.


   

Man måste vila lite ibland också.


.


Ja det är vad vi roat oss med under em och kvällen. Får hoppas vädergubbarna har spått rätt för alla tre jag kollade på säger sol i morgon     . Hoppas det stämmer för efter två dagar som har varit tråkiga så skulle det vara härligt med lite bra väder.


Ha det så bra så hörs vi kanske i morgon igen. Vad som händer i morgon har jag ingen aning om än, det ända jag vet är att ja ska ha SOVMORGON   .


 


 

Av Heratorpets Vinja - 20 oktober 2013 23:45

I fredags så var vi på Strömsholm och simmade lite   . Bozza vill fortfarande i inte gå ner på rampen utan hoppar rätt ut i vattnet.


Tyvärr så blev det inga bilder då det var alldeles för mörkt att fota   . Så det blir en bild från förra veckan när vi simmade istället.


.


 


.


I lördags fm så åkte vi hem till Lena och grabbarna och var kvar tills söndag kväll. Är alltid så kul att vara där o träna hund o göra massa kul saker   .


Var meningen vi skulle ta en massa fina bilder i solen på alla hundarna   , men tyvärr så har det varit mulet hela helgen   . Så tyvärr blev det inga tränings bilder. Men i lördags så tränade vi uppletande och idag så har jag hjälpt Lena på tomten o tagit bort en massa grenar och löv.


Hundarna har farit runt och busat så dom var jätte trötta   , måste erkänna att vi var rätt sega efter allt släpande med grenar så varken vi eller hundarna var så sugna på träning.


Gjorde ett tappert försök att fota alla bland löven men tyvärr så blev dom inte alls som jag ville   . Det gör verkligen så stor skillnad på om det är sol ute eller inte. Men här kommer några bilder i alla fall när dom poserar och några andra.


.


 

Qalle.


 

Bozza.


 

Vinja.


 

Ego.


Bärra.


Ego, Qalle, Vinja, Bozza och Bärra.


   

Helt ointresserade.....


   

Vinja och Bozza.


     

Vinja med sin fina son Bärra   . Tyvärr dålig kvalite på bilderna.


 

Bozza tycker katterna är jätte söta   .


 

I lördags kväll/natt var dt fullmåne ute och självklart var jag tvungen försöka fota den. 


.


Har som vanligt haft en toppen helg hemma hos världens bästa Lena   . Men nu är jag super trött, både säkert från att släpa grenar och att klockan  snart närmar sig 01,00


Så nu tackar vi för oss och säger natti, natti   .

Av Heratorpets Vinja - 12 oktober 2013 23:14

Blev tyvärr lite sent i säng igår kväll, tror klockan var nästan 3,30 innan jag la mig   . Så även om jag gick upp vid 10-taget så blev det ju tyvärr inte så mycke sömn i alla fall   .


Tog det rätt lugny på fm och strax efter kl 1 så blev det en liten promenad på ca 4,5 km. Gick inte så långt eftersom det var simpremiär för tjejerna på em   .


Börjar med lite kort från promenaden   .


.


   

Vad hösten är vacker med alla fina löv.


 

Utsikt från slussen.


 

Vinja jagar Bozza.


 

Inte syns jag väl nu.....


 

Bozza har lite bryggkoll.


 

Lyckades få en bild på den sällsynta tvåhövdade Tyska Schäferhunden   .


   

Men hallå....Ni ska ju kolla häråt....


 

Ja ja, okej då....


     

Har svårt välja huvud bild så det blev alla tre   .


     

Blev alla på Bozza också   .


 

Bozza skäller på morsan för hon vill ha hennes pinne.


Lite dragkamp blev det.


 

Bäst akta sig för morsan när hon vaktar sin pinne.


 

Utsikt över ån.


 

Mums med pinnar tycker Vinja.


    

Ser ni alla mina fina tänder.


 

Vinja kämpar vidare med sin pinne.


 

Två söta schäfer rumpor.


 

Bozza spanar på några svamp plockare längre bort.


   


   

Full rulle på tjejerna.


.


Efter promenaden blev det bara hem och packa tjejernas badsaker för att sen fara till Strömsholm


Om ni kommer ihåg så testade jag ju att få i Bozza i bassängen i våras men då fick hon ju panik och skadade sin klokapsel i badet   . Så jag hade inga stora förhoppningar att hon skulle gå i själv, så jag var förberedd på att behöva gå i också men som tur slapp jag det   .


Hon gick tyvärr inte i själv så jag trodde först ja skulle vara tvungen att bada jag också   . Men kom då på den fantastiska lösningen att lyfta upp henne och "putta" i henne från kanten. Funkade kanon   .


Visst plaskades det väl en del men när hon sen fick sin badsak så simmade hon jätte bra   .


Började då fundera medans hon simmade hur hon skulle komma upp om hon nu inte gillade rampen. Men upp gick bra   men i var värre, men då kom hon på en egen lösning att man kan ju faktiskt hoppa i från kanten och då funkade det jätte bra   .


Så det är ju tur jag har en tuff hund som inte bryr sig om att bli i slängd i vattnet   .


Ja lite bilder blev det från dagens premiär bad. Som vanligt inte lätt får bra bilder inne och inte han jag mickla för mycke med kameran heller när jag skulle hålla ordning på Bozza. Men lite bilder blev det i alla fall.


.


 

Tjejerna i badet.


 

Så duktiga.


 

Gäller akta sig när dom plaskar.


Duktiga lilla Bozza.


 

Bozza prejar morsan och kartade på henne en hel del också. Tur dom har flytväst.


   

Lillskruttan med sin badsak.


 

Det blir lite krockar ibland.


 

Fina Bozza.


 

Ja och så var simpasset slut då. Fast det tyckte inte tjejerna   .


.


Blev ju inte som det brukar för Vinja när hon simtränar. Men det får bli så här tills Bozza lärt sig ordentligt. Vinja simmade ca 25 min och Bozza 15-20 min tror jag.


Ska bli spännade se hur det går nästa gång vi åker och simmar. Får hoppas hon går i lika bra då och kanske även lär sig att man kan använda rampen ner också   .


Det var allt för idag, får se vad som händer i morgon. Får i alla fall hoppas att solen skiner lika vackert i morgon som idag   .


Ha det så bra och natti natti   .


 

Presentation

NYA Hemsidan

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< December 2015
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Kategorier

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards