Blir ju inte längre svängar än ut till udden och tillbaka som blir ca 2,3 km. Idag fick dom jobba lite extra för dom fick springa några intervaller.
Dom blev ca 2*200 m * 2 = 800 m. Sen en omgång på 2*100 m * 2 400 m. Så det blev lite mera motion för flickorna idag.
Brukar i normala fall inte låta Bozza springa men nu när det blivit så dåligt med promenader så fick hon springa också.

Kommer 2 bilder från mobilen, den första är efter dom sprungit och den andra Bozza som är så duktig att koppla av fast hon får röra sig så lite. Tycker hon är så duktig min lilla pärla.

 

Rudi o matten

16 februari 2013 23:57

Men stackare, ska du aldrig bli av med din förkylning? Nu hoppas vi att dt vänder snabbt så du orkar aktivera dig och hundarna som vanligt igen!

http://www.bmwsfotoblogg.blogspot.com

 

Kerstin

17 februari 2013 17:39

Vad jobbigt att du är sjuk. Inte ett dugg avundsjuk :( Hoppas du kryar på dig nu!
När du intervalltränar hur gör du då?
Kryakram!

http://sagaskillar.bloggplasten.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tänkte det kanske var dags för en liten uppdatering igen då   . Var tyvärr ett tag sen sist, men bättre sent än aldrig   .   Dags för lite sammanfattning av vad som hänt:   Börjar med lite bilder från när vi spårade den 22/11   .   ...

Ja då tänkte jag försöka mig på en uppdatering igen då   . Har inte blivit så mycke bilder med vanliga kameran tyvärr   så ni får stå ut med en del mobil bilder också.   Onsdag 4/11 Promenad 4 km.   .   Tjejerna poserar vid slussen.  ...

Eftersom jag varit hundvakt åt Bärra och Dunder i nästan 1 vecka så har det också blivit en massa kort. Så det är väl lika bra att blogga lite då   .   Börjar där jag slutade sist så det blir en dag innan grabbarna kom.   Tisdag 27/10 Promena...

Det var tyvärr ett tag sen sist jag bloggade   . Kommer tyvärr inte göra en sammanfattning ända från sist, utan det blir från den 4 oktober då jag tävlade Bozza i appellsök och vi klarade uppflyttningen. Vi fick 267 poäng   . Attans vad underbart   ....

Ja då var det kanske dags att försöka få till en blogg igen då.....Attans dålig jag blivit på att blogga    och inte har jag fotat så mycke heller   . Men vi har i alla fall gjort något även om det varit dåligt med fotandet.   Tisdag 12/5 Promena...