Det har hänt mycke i helgen och det har blivit en väldans massa kort tagna så jag får blogga i omgångar den här gången.

Börjar med en liten sammanfattning av veckan.

I onsdags så blev det träning i Treadmillen för Bozza. 30 min och 20 minuter i trav och jag tror Jet Streaen var på hela tiden. 

Bozza i Treadmillen.

.

I torsdags blev det vila för tjejerna för jag var jätte trött   .

I fredags så kom Lena och grabbarna på besök   . Vi träffades först och gick en promenad vid Våtmarken  som blev ca 5 kmmed en massa bus.

Här kommer lite bilder från våran promenad.

.

Full fart.

Busa i vatten är alltid kul.

Gruppbild vid Våtmarken.

Bozza och Bärra springer på bryggan.

Vinja.

Lite galler träning.

Kom igen då syrran....

Bozza.

Bärra.

Bozza smyger.

Full fart på Qalle.

Bärra.

Syskonen busar.

Lite svanar såg vi.

Ego vill bada.

Bärra.

Qalle.

Ego.

Bozza.

Vinja.

Hela schäfergänget.

.

På kvällen så blev det simträning på Strömsholm   , först ut var Bozza, Vinja och Bärra. För Bärra var det premiär att bada inne och det gick jätte bra   . Ja förutom att Bozza höll på att dränka honom som hon gör med morsan jämnt.

Här kommer det lite badbilder.

.

Bärra och Bozza.

Vinja och Bozza.

Bärra.

Bozza.

Bärra.

Lena med gänget.

Bozza och Bärra.

Bärra.

Bozza tar ett skutt.

Vinja tar ett skutt.

Bärra blir tvättad.

.

Sen var det Egos tur att simma.

.

.

Och sist ut var Qalle.

.

.

Tror dom var rätt trötta och nöjda sen på kvällen efter både promenad och simträning.

Har som sagt hänt massor i helgen men det kommer i en annan blogg. 

Blir en liten kort sammanfattning igen då.

I tisdags blev det ett pass för Bozza i Treadmillen, blev sammanlagt 30 min och det blev intervallträning för Bozza. Blev 5 min uppvärmning och sen 5 min trav varavat med 5 min skritt med Jet Stremen.

För Vinja blev det bara en kort rastning med Bozza efteråt.

.

Bozza i Treadmillen.

Får man bada lite också kanske.

.

Idag så blev det en promenad mot Våtmarken med lite intervaller för tjejerna. Blev 6 st intervaller som sammanlagt blev 2000 meter. Promenaden blev drygt 5 km   .

Blev självklart lite bilder och dom kommer här.

.

Bus med morsan.

Poserar lite.

Spännande med vatten.

Vackra solen.

Min fina Bozza.

Lillpluttan   .

Vinja   .

Mina fina flickor.

Dragkamp med morsan.

Pluttan.

Bozza med sitt roliga rep.

Attack på morsan.

Mysigt att rulla tycker Vinja.

Min vackra Vinja.

Bus.

Mera kul med repet hade Bozza.

Intervallträning.

Full fart på Bozza.

Full fart på Vinja.

Bägge ville ha bollen.

Vattenpaus.

Bozza i ännu en intervall.

Vinja i en intervall.

Min söta Bozza.

Dragkamp med bollen.

.

Ja det är vad som hänt här. Nu är det dags att åka och jobba så ni som får sova säger jag natti natti till   .

Blir en liten kort blogg om vad som hänt här.

I tisdags så var det dags för ett pass i Treadmillen för Bozza igen. Hon gick 30 min, 5 min uppvärmning, 20 min trav varav 15 min i Jet Stream och sen 5 min nedvarvning.

Hon tycker verkligen det är super kul att gå där   .

.

Bozza i Treadmillen.

Kollar runt lite.

Hallå....Kan man få simma lite också....

.

Idag onsdag blev det bara en kortis ut mot udden och tillbaka som blev nästan 2,5 km. Var så super trött när jag kom hem från jobbet   så jag orkade inte gå nått. 

Så det blev inte så mycke bilder för det han både bli för mörkt och sen blev det inga kul bilder   .

.

Sitter och väntar på Varsågod.

Mitt lilla bustroll.

Vinja   .

Bozza   . 

.

Det är äntligen slut på fm så i morgon får man sova lite längre   . Dom säger det ska bli sol i morgon   , får hoppas att det stämmer.

Ja då var det dags att sammanfatta lite igen då.

I onsdags så blev det träning i Treadmillen för Bozza. Idag blev passet 30 min, började med 5 min uppvärmning, sen trav i 17 minuter varav 10 minuter i Jet Streamen och sen avslutades det med 8 min skritt i lite olika takter. Hon är så duktig och sköter sig kanon   .

Hon mätte även musklerna i onsdags och jösse vilket resultat det blivit på bara 6 gånger, fram hade hon ökat 1 cm, från 24 cm till 25 cm. Bak mätte hon 47 och 48 cm första gången och nu 50 cm, så hon har ökat med 2-3 cm där. Så himla kul att det gett resultat så snabbt   .

.

Bozza i Treadmillen.

.

I torsdags så blev det först en promenad med Vicky och hennes grabbar på ca 5 km. Bozza och Texas sprang som galningar och busade så dom sprang säker det dubbla   .

Efter promenaden åkte vi till SHK och tränade lite lydnad. För Bozzas del blev:

Fritt följ- Gick skapligt, inte lätt koncentrera sig när det är flera där.

Inkallning- Den gick bra.

Apportering- Där tränade vi på att hålla utan att tugga, bära utan att att släppa och även en liten "inkallning" med apporten. Tycker det går framåt men självklart finns det massa att jobba på.

Framförgånde- Tycker det går framåt där också och hon kan gå skapligt sakta mot bollen, ja med lite påminnelse ibland förstås   .

Hopp- Det funkar också bra, gör bara uthopp än så länge men det kommer det andra också.

Budföring- Har inte tränat nån budföring alls med Bozza   . Så nu passade jag på när jag hade tränings hjälp. Så mycke budföring blev det väl inte utan mera springa emellan och äta godis. Men någonstans måste man ju börja.

För Vinjas del blev det:

Fritt följ- Märks det var länge sen vi tränade för hon tränger som faan. Som tur är blir det något bättre när vi tränat lite mera.

Inkallning- En bara rak som gick bra.

Apportering med metallen- Har ju problem med farten in, men tyvärr så är det ju lite typiskt Vinja. men jag körde lite med bollen och får känna mig nöjd med det som blev.

Hopp- Inga problem.

Budföring- Även Vinja fick testa, har inte kört det på flera år men det gick bra.

Har tyvärr inga bilder från träningen för det var för mörkt, men en gruppbild från mobilen kan jag bjuda på i alla fall.

.

Bozza, Vinja, Happy och Texas.

.

Igår fredag så blev det simträning för tjejerna   och det är alltid uppskattat   . Ca 30 minuter simmade dom, Vinja fick 2*15 med intervaller i Jet Streamen och lite hopp från rampen. För Bozzas del blev det mest hoppande men det verkar vara himla jobbigt det också   .

Här kommer lite bilder från när tjejerna badar.

.

Tjoohoo vad kul tycker Bozza.

Mitt lilla blötdjur.

Ja tar den....

Lillpluttan.

Vinja i en av intervallerna.  

Ducka morsan för nu kommer jag.

Man måste vila lite också.

Mina badbrudar.

Hon tycker det är himla kul lilla Bozza.

Mina fina flickor.

Bozza håller koll på morsan.

Blötdjur.

Tjoohoo.

Vinja kan också hoppa.

Bozza min lilla badgalning.

.

Ja då var vi ikapp igen då   . Blir tyvärr inte så mycke fotande nu när det är så grått och trist ute, bilderna blir så dåliga då   . Hoppas det kan bli lite sol snart så man kan börja fota ordentlig igen.

Nu funderar jag på att åka och spår och göra uppletande med tjejerna om jag hinner innan det börjar att regna.

Ha en bra dag så hörs vi en annan dag   .

Vilken kanon väder vi haft här idag med sol hela dagen   . Tyvärr så han vi inte utnyttja den så mycke för Bozza skulle träna i Treadmillen kl 14,00. Så det blev bara en kort rastning men en väldans massa kort han jag med i alla fall   .

Ska strax åka och jobba så det blir mera bilder än text, eller det blir det ju nästan alltid   .

.

Här finns det kanske nått spännande....

Vinja smyger...

Och anfaller....

Bus.

Kollar in en brygga.

Brunnar är också spännande.

Min lilla plutta.

Gruppbild vid ån.

Bozza   

Vinja   

Mina fina flickor.

Mera huvudbilder.

Fina tjejen.

Mattes raring   

Bäst passa på att fota medans det är sol.

Sötnosar.

Min söta Bozza.

Min fina kloka Vinja.

Bozza i Treadmillen.

.

Dagens pass i Tredmillen blev 25 min, 5 min uppvärmning, 15 min trav varav 5 min med Jet Streamen och till sist 5 min nervarvning.

Hon var så duktig min fina flicka   och inte speciellt trött heller så hon har nog rätt bra kondis ändå lilltjejen   .

Ha det så bra ni alla för nu åker jag och jobbar. 

Mitt minne är verkligen inte vad det borde vara   . När vi skulle gå ut på promenad igår så fick jag en liten tanke att jag skulle kolla i almanackan. Det var verkligen en himla tur för Bozza skulle träna i Treadmillen kl 17   .

Så den planerade längre promenaden blev bara en kortis   . Attans tur att jag kollade så vi inte missade den   .

Här kommer det lite bilder från våran lilla promenad.

.

Full fart på tjejerna.

Utsikt från slussen.

Ser nått spännande.

Lillskruttan.

Sötnos.

Lite änder såg vi.

Var väldans spännande vid vattnet.

Så härligt att snörulla tycker Vinja.

Min lilla Bozza.

Morsan är lite sur tror jag.

Mina fina flickor.

Nyfiken Bozza.

Poserar lite.

Mattes älskling   .

Lekte lite med en av bilderna.

Bozza gömmer sig i gräset.

Lekte lite med den också.

Roar sig med en pinne.

Lillskruttan.

Skäller på morsan som snodde pinnen.

Attans vad sur hon är då....

Hittat sig en egen pinne.

Fina tjejen.

Lite bus han dom med också.

.

Sen var det dags för lite träning i Treadmillen för Bozza. Idag så var passet 25 minuter utan paus. Började med 4 min uppvärmning, sen skritt i 5 min, sen skritt 1 min i Jet Streamen, 10 min trav och av dom så var 3 min med Jet Stream, avslutades med 5 min skritt och nervarvning.

Här kommer 2 kort när Bozza går i Treadmillen.

.

.

Ja det var det som hände igår. Idag fick tjejerna följa med Zäpo och hans matte ut på promenad då jag var lite upptagen.

Nu är det dags för mat och sen ska jag och en kompis åka och lyssna på en föreläsning på Strömsholm.

Ja då ska jag väl försöka få ihop en liten blogg då. Blir en sammanfattning av våra dagar. Tyvärr så har väl aktivitets nivån inte varit så hög   , men mår man inte bra är det tyvärr svårt göra det man skulle vilja.

Onsdag: Då var Bozza på Strömsholm och fick ett träningspass i Treadmillen igen. Det blev ett pass på 20 min utan paus.

Började med 4-5 min uppvärmning, sen 5 min skritt med Jet Stream, sen trav i 6 minuter och avslutades med 4-5 min nervarvning.

För Vinjas del blev det tyvärr vila då jag skulle jobba em och han inte med någon promenad   .

Här kommer några bilder på Bozza i Tredmillen.

.

.

Torsdag: Blev bara en liten sväng ut till udden och tillbaka på ca 2 km då jag var rätt seg   .

Fredag: Kände mig lite piggare då så vi lyckades få ihop en promenad på ca 4,5 km   . Blev även ett litet enkelt uppletande med 4 föremål var. Det gick kanon för både Vinja och Bozza   .

På kvällen så var det dags för simträning för tjejerna   . Ca 30 minuter var dom i vattnet.

Vinja fick 2*15 ggr intervaller i Jet Streamen och lite hopp från rampen.

Bozza hoppade mest från rampen vilket verkade var jobbigare än bara simma omkring som morsan gjorde.

Här kommer lite bilder från våran promenad med uppletande.

.

Busig Bozza.

Ta mig om du kan morsan.....

Hallå, kom igen då....

Mycke spring i benen har hon Bozza. 

Min fina Vinja. 

Uppletande med Bozza.

Uppletande med Vinja.

.

På kvällen så var vi ju och simmade och här kommer det lite bilder från den träningen.

.

Bozza kastar sig ut i vattnet.

Mina söta flickor.

Bozza.

Tjoohoo vad kul det är tycker Bozza.

Mor och dotter i bassängen.

Mycke hopp blev det för Bozza.

Bozza.

Vinja.

Blötdjuret Bozza.

Min söta lilla tjej.

Mor och dotter.

Mamma, mamma....Kolla nu när jag hoppar.....

Visst är jag duktig mamma.....

Vinja hoppar från rampen.

Bozza den lilla galningen är också hoppglad.

Tar en liten kort paus.

Akta dig nu morsan för jag ska hoppa.

Ett sista skutt med Bozza.   

.

Idag lördag: Blev en promenad här omkring som blev ca 5 km. Lyckades även idag få till ett uppletande för tjejerna med 4 föremål var.

Bägge var jätte duktiga och hittade alla sina saker   .

.

Mina duktiga flickor efter dagens uppletande.

.

Ja då var jag ifatt igen då   , får se hur länge jag kan hålla det nu då   . Får hoppas jag klarar det för det blir enklare blogga varje dag än försöka komma ihåg flera daga vad man gjort   .

Hoppas att ni alla haft en bra lördag   .

Vi kör väl ett tredje inlägg när vi ändå håller på så man kommer ikapp någon gång   .

Var iväg och körde Bozzas tredje träningspass i Treadmillen igår onsdag   . Gick super bra och hon är såå duktig min lilla flicka   . Blev 2*12 minuter idag så sammanlagt 24 minuter, och inte var hon ett dugg trött efteråt heller   .

Här kommer lite bilder från träningen, men först ett litet försök till huvudbild i solen. men lilla fröken var mest intresserad av annat.

.

Mattes sötnos.

Min duktiga flicka.

Kan man smaka på den här kanske när man ändå är här....

Så duktig så.

När man har paus kan man passa på att utforska lite.

Okej, nu är jag redo igen matte så kör igång....

.

För Vinja blev det tyvärr en vilodag idag   , orkar tyvärr inte gå något. Får se om man kanske orkar en liten sväng i morgon om det inte blåser allt för mycke. Kan knappt andas ute när när det blåser.

Ha det så bra ni alla så hörs vi nog en annan dag   .

.