Har inte varit fullt lika blå himmel och sol idag, men det har varit väldans varmt och skönt i alla fall   .

Idag så skulle jag åka och jobba på em så det blev att gå en promenad på fm. Blev en sväng ut mot udden, förbi Torsharg och ut till Viggeby och vände.

Hinner inte så super långa promenader när man ska iväg och jobba så för att Vinja skulle få lite mera motion så blev det ett gäng intervaller utefter åkern fram och tillbaka mot Viggeby. Idag blev 200 m * 2 * 5 så det blev ca 2000 meter intervaller idag.

På tillbakavägen vid Torsharg så testade jag att lägga 2 bollar att köra intervall med. Hon tyckte det var lite konstigt att springa ut en andra gång till samma ställe men det behövdes inte så mycke övertalning innan hon sprang   . Så det blev en intervall igen som blev 100 m * 4 så sammanlagt blev det intervaller som blev 2400 meter.

Våran promenad blev ca 7 km idag.

Lite kort lyckades jag självklart få ihop även idag   . Kan ju inte ha en blogg utan kort, hu vad tråkigt det skulle bli   .

.

Mattes pärla så fin bland höstlöven.

Tycker det här trädet har så läckert grön färg.

Tog en bild rakt under och upp, hade blivit mycke läckrare om det varit en klar blå himmel.

Var lite halv mulet väder på fm.

Läckra droppar på ett blad.

Vinja på väg ut mot Viggeby, där vi kör våra intervaller.

Kommer farande med bollen.

Tycker den här bilden blev rätt häftig med Vinja halvt i luften på väg att springa iväg.

Blir en bild till när Vinja kommer tillbaka efter en intervall.

Poserar på gärdet.

Men rör på dig då så jag kan få springa efter dig....

Vinja med sin kära boll.

Vinja på väg i en av intervallerna, tyvärr blev hon lite kapad. Men ja tyckte hon såg så kul ut att jag tog med den iaf.

En ensam lupin växte i kanten på vägen.

Testade ju att lägga 2 bollar på samma intervall och det gick ju rätt bra.

.

Ja det va vad vi gjorde på fm idag. Sen blev det hem och äta för att sen åka och jobba. Får hoppas vädret kan vara bra i morgon också så man kan komma ut en sväng då också.

Hoppas ni alla haft en bra lördag, och även får en bra söndag.

Hörs i morgon igen med en rapport vad som hänt.

Natti, Natti

 

|| mannen som kan prata om hundar ||

2 oktober 2011 09:51

Intervallträning är riktigt bra :)

Sv: Det har dessvärre inte blivit något staketbygge alls denna helg - det material jag ämnat hämta gick inte in i bilen som jag trodde :/

Idag har jag dessutom blivit hemmafru, så jag ska storstäda och tvätta hela dagen :P

http://www.henrikolsson.eu

 

Monica

2 oktober 2011 10:08

Härligt att hon snappade så fort lilla gumman.
Nu ska det visst bli regn i dag och i morgon, jag hoppas verkligen att vintern inte kommer så tidigt i år som förra året.
Ja det blommar lite här och där hittade en blåklocka och lite annat i morse som jag fotade.
Fina bilder.
Ha en bra dag/Kram

http://ingemix.bloggplatsen.se

 

Madde

2 oktober 2011 10:55

Köp kättingar på biltema eller klaes olsson och låt vinja dra på promenaden i nomesele, suveränträning! Börja med en dragvikt på 3-4 kg och 1 km! (dragvikten får du utt genom att dra kedjan på backen med fiskvåg)
Det är faktiskt riktigt nice att ha en karl som gillar att gå :-) går även med vänner samt själv det kan vara riktigt skönt det med :-)

http://working-gsd.se

 

Sarah

2 oktober 2011 11:21

Skönt att kunna ta till den intervallträningen ibland :)

http://chanellie.bloggplatsen.se

 

Hillman

2 oktober 2011 14:02

Igår hade vi nästan sommar men det var inte lika fint som dagen före, fast då var vi ju längre söderut förstås. Idag är det mulet och det har regnat i natt, inga mängder men ändå.

Taxpussar.

http://taxar.bloggagratis.se

 

Kicki

2 oktober 2011 14:39

...härliga foton både på Vinja, växter å träd...vi spårade idag å de gick inget vidare...vet inte om vår käre instruktör spred ut köttbullar överallt förutom i spåret!!!...skämt åt sido...hade en underbar dag med spårgänget iaf!! kramiz å ha de gott!!

http://www.gammtackan.blogg.se

 

Sofie

2 oktober 2011 15:43

Håller med träder var riktigt skönt :) Vilken härlig färg man blir ju glad.

http://maysan-astrid.blogspot.com

 

Mia och Greta

2 oktober 2011 16:43

Härliga höstbilder!

http://www.razzeltrazzel.se

 

|| mannen som kan prata om hundar ||

2 oktober 2011 17:47

Sv: Ja, dem fattade vinken ganska fort :P

http://www.henrikolsson.eu

 

Sigge Svamphund

2 oktober 2011 19:52

Svamparna någta inlägg ner är fjällig tofsskivling. Ingen matsvamp men de är himla fina. Trädet har ju samma färg som precis efter lövsprickningen på våren!!!!

http://svamphunden.bloggplatsen.se

 

Britt Marie o Rudi

2 oktober 2011 21:55

Kul med intervallträning. Rudi är inte mycket för bollar. Han tröttnar efter en gång. Men han får ju tokfnatt nästan varje dag ch springer tills han nästan stupar ändå! Fina höstbilder!

http://www.bmwsfotoblogg.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tänkte det kanske var dags för en liten uppdatering igen då   . Var tyvärr ett tag sen sist, men bättre sent än aldrig   .   Dags för lite sammanfattning av vad som hänt:   Börjar med lite bilder från när vi spårade den 22/11   .   ...

Ja då tänkte jag försöka mig på en uppdatering igen då   . Har inte blivit så mycke bilder med vanliga kameran tyvärr   så ni får stå ut med en del mobil bilder också.   Onsdag 4/11 Promenad 4 km.   .   Tjejerna poserar vid slussen.  ...

Eftersom jag varit hundvakt åt Bärra och Dunder i nästan 1 vecka så har det också blivit en massa kort. Så det är väl lika bra att blogga lite då   .   Börjar där jag slutade sist så det blir en dag innan grabbarna kom.   Tisdag 27/10 Promena...

Det var tyvärr ett tag sen sist jag bloggade   . Kommer tyvärr inte göra en sammanfattning ända från sist, utan det blir från den 4 oktober då jag tävlade Bozza i appellsök och vi klarade uppflyttningen. Vi fick 267 poäng   . Attans vad underbart   ....

Ja då var det kanske dags att försöka få till en blogg igen då.....Attans dålig jag blivit på att blogga    och inte har jag fotat så mycke heller   . Men vi har i alla fall gjort något även om det varit dåligt med fotandet.   Tisdag 12/5 Promena...